La musculation
pour se perfectionner
Vous souhaitez compléter vos séances et travailler des points spécifiques ? L’espace training a été conçu pour ça. Orienté principalement sur des exercices de poids de corps, vous trouverez une cage de crossfit (traction / dips/ TRX et poutre) ; pour l’échauffement et le foncier : un rameur et un vélo ; pour la musculation pure, un banc de développé-couché, un rack d’haltère et un banc droit ; pour le stretching, un ensemble de tapis de sol.
Dans l’espace bloc vous trouverez également une Moonboard, un Spraywall, un pan Güllich et une poutre pour vos trainings doigts et biceps.
Cage De Crossfit
Modulable, elle permet de travailler sur différents ateliers et agrès (TRX, anneaux, traction, dips) et de réaliser des trainings spécifiques.
Spraywall
Outil d’entrainement complet, le Spraywall permet de travailler des boucles de résistance, de continuité et de force. Vous pourrez également créer vos propres blocs !
Moonboard
40° d’inclinaison, plus de 10000 blocs enregistrés dans la base de données. Idéale pour muter et préparer ses sorties extérieures.
Stretching
Vous trouverez dans l’espace training un ensemble de tapis de sol pour faire vos assouplissements et peaufiner votre souplesse.
Vestiaires et douches
Des vestiaires munis de casiers et des douches sont à votre disposition. Pensez à prendre un cadenas pour mettre vos affaires sous clés si besoin.
Modjo c’est aussi :
La salle
Le restaurant
La boutique
Infos pratiques
3 rue Bahon Rault – 35000 Rennes
02 23 06 27 83
contact@modjo-escalade.fr
Horaires
Semaine : 11h – 22h30
Weekend et jours fériés : 10h-20h
Accès
Seulement à 15min du centre de Rennes
Lignes C2, 12, 14 : un bus toutes les 10min.
Arrêt Donelière situé juste derrière la salle.